Вернулась из Шри-Ланки...

как-то так...

попробовала первый раз настоящий серфинг - МЕГА - круто!!! Загорелась! Буду продолжать!

а вот остальное всё.. какое-то среднее... средний океан, средние джунгли, среднее сафари, средний дайвинг...

полстраны наркоманы, а вторая половина алкаши... в дюти фри продаются стиралки и холодильники, фрукты жутко сладкие, чай - полный отстой (некая своя смесь английского чая и килограмма сахара)...

что еще рассказать про Шри-Ланку? Название Цейлон мне нравится гораздо больше =)

На момент 18.01.12

Вернулась из Китая... под впечатлением

Теперь у нас есть полугодовой мультишенген!!!

Для начала на НГ поедем покатаемся в Словении с захватом Италии и Австрии :)


Далее по планам конец февраля каталка в Австрии (уже и билеты дешевые за 99 евро купили :))


Далее... =)

с каким огромным удовольствием я оставляю мобильник дома, когда уезжаю отдыхать!!!

В сентябре прошли замечательные веселые соревы - Арбузник в Семиврагах!

Входной билет: 150 р и АРБУЗ :)

Помимо традиционного набора боулдеринговых трасс различной сложности организаторы порадовали участников двумя новыми конкурсами:
1. траверс на время в ЛАСТАХ! :)

    Я заняла почетное 3 место :)    (вывод: в ластах я лазаю лучше;)))

2. парное лазание командой с финишем на перекладине с обязательным привязыванием медальки с номером :) Трассы народ пролезал замечательно, но вот с завязыванием всяких там узелочков...)))

( Люди, ласты и арбуз )

Таблица сжигания калорий при занятиях скалолазанием:

начало:
- добраться до скалодрома от метро 50 ккал
- со своими железками и системой 74 ккал
- переодеться в раздевалке 11 ккал

разминка:
- разминка 70 ккал
- халявная разминка 2 ккал
- одеть скальники 40 ккал
- одеть новые скальники 110 ккал
- разминочный траверс по стенке 153 ккал
- разминочный траверс поляля с тренером и всеми на скалодроме 52 ккал
- побегать по всем в поисках лишней магнезии 130 ккал

полазить:
- трасса с верхней страховкой по всем 374 ккал
- трасса с верхней страховкой по красным 425 ккал
- трасса с верхней страховкой по синим 437 ккал
- трасса с верхней страховкой по зацепкам, выбранным добрым тренером 500 ккал + несерьёзная поломка мозгов
- на скорость 294 ккал + горячее желание уничтожить всё живое вокруг

- трасса с нижней страховкой 480 ккал
- на волне 654 ккал
- сорваться со второй оттяжки и повиснуть в воздухе в 20 см от земли 200 ккал + сразу минус полкило

- ненапряжный болдеринг 567 ккал
- болдеринг, придуманный тренером в хорошем настроении 1000 ккал + серьёзная поломка мозгов

- офп 198 ккал
- офп с издевательствами 300 ккал
- особо изощрённое офп 500 ккал + хорошая практика русского разговорного языка
- доказать тренеру, что тебе сегодня не нужно делать офп 400 ккал

- доползти до дома 151 ккал

Общая фотка перед стартом (курсорчеком фотку подвигать, мы там в самом центре :))


( байдарки, велы, скалы и резиновые женщ.. )

12 июня участвовали в мультигонке в Липецкой обл. Чуть не сдохли! Байдарки, велы, треккинг, паркинг, гребля, стрельба, скалолазание, переправы... Заняли почетное 3 место! :)

Видео команды под номером 4 (не мы) о том, как это было :)